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怎么判断得了胃寒有哪些危害

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怎么判断得了胃寒有哪些危害

所谓十人九胃,在十个人之中,就会有九个是胃部有问题的,可见胃不好的人还是很多的。中医上将胃部不适分为胃寒和胃热。其中,胃寒者较多,约要占90%以上。胃寒大多是与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。

怎么样判断是胃寒?

1、根据饮食。胃寒患者喜热饮、热食;

2、依据舌苔。胃寒患者舌苔白滑,边有齿痕;

3、通过闻气味。胃寒患者口中无明显气味;

4、看疼痛肝,胃寒患者胃痛伴有胃部寒凉感,腹痛,腹泻;

5、观察小便。小便呈浅黄甚至无色,夜尿频多,多为胃寒。

怎么判断得了胃寒有哪些危害

胃寒会有哪些危害呢?

1、引起胃痛

胃部疾病最常见的就是疼痛,如果是在炎热的夏天,胃寒的人只要喝点冷饮,就会感觉胃部疼痛,假如温暖一下胃部则症状会变轻。当然,每个人胃痛的程度都不一样,有的人表现为只有胃胀感,没有胃痛。其实,这些都是胃寒引起的。

2、免疫力下降

中医认为,脾胃为后天之本,一旦出现胃寒,吸收就会出问题,身体就无法得到足够的营养,导致身体的免疫力下降,这个时候,很多慢性疾病就会找上你了,夏季容易生病,免疫力低下,胃部的不健康也是一种原因。

3、导致呕吐

如果患有胃寒的毛病,那就容易导致胃肠动力不足,脾胃无法运化,就会经常出现呕吐反酸的症状。其症状也是畏寒喜热。比较常见的是,吃了生冷食物,胃开始不舒服,出现呕吐的情况。所以夏季有的人胃不好,往往就容易吃点凉的,就肚子疼或呕吐,就是因为胃寒过重了。

减少不良的刺激,胃寒患者尽量不要吃一些刺激性的食物,比如浓咖啡,浓茶,芥末以及酒,同时也不能吃过酸或硬,过辣过冷以及粗糙的食物,可以选择温和的食谱,防止胃部受到不良刺激,饮食方面要以软、易消化为原则,尽量采取炖煮以及蒸的方式。

一杯暖胃茶水《千金翼方》中记载了一个关于暖胃、养胃的食疗方——仰味灵。可缓解因胃寒引起的胃疼、胃痛、腹痛、腹泻、恶心呕吐、消化不良、口淡不渴等症状。

取:丁香、丁香叶、猴头菇、莲子、山药、砂仁、山楂7种食材,煮水代茶饮,每天喝1杯,暖暖胃,更舒服。

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姜水泡脚,晚上睡前泡脚是一种好习惯,尤其是现在天气越来越冷,晚上睡前泡脚能帮助排出体内寒气,有助于血液循环。要是泡脚的时候加点生姜,这样就可以缓解胃寒、体寒了,同时还能有效改善手脚冰凉的情况发生。

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