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黑豆泡醋的功效

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黑豆泡醋的功效

黑豆泡醋能够帮助治疗心脑血管疾病,同时还可以起到预防疾病的作用,能有效预防中风,同时还可以预防癌症,具有乌发养发的作用,并且具有排毒减肥的功效,可以避免皮肤内黑色素的沉积,醋泡黑豆能够维护心脑血管的健康,并且能够帮助治疗高血压和高血脂,下面给大家详细介绍一下黑豆泡醋的功效。

黑豆泡醋的功效

1、预防视力下降

预防视力下降,是黑豆泡醋的重要功效之一,因为黑豆泡醋以后能滋补肝肾,肝脏和肾脏对维持人类是神灵健康有很大好处,除此以外,黑豆泡醋中含有的花青素和维生素a都是能直接作用于人类眼睛的重要营养成分,他们不但能提高视网膜功能,还能缓解眼疲劳,从而也就避免了视力下降的发生。

2、减肥瘦身

平时多吃一些黑豆泡醋,还能减肥瘦身,因为黑豆泡醋以后,既能为人体补充丰富的营养成分,满足人体正常代谢时,对不同营养的需要,又能加快人体内脂肪代谢与分解,而且能抑制糖分向脂肪转化,减少脂肪在人体内堆积,能让人们体重明显下降,减肥作用特别明显。

3、预防高血脂

预防高血脂也是黑豆泡醋的重要作用,因为黑豆泡醋以后生成的特殊营养,能有效清除人体内的胆固醇,而黑洞本身含有的花青素,还能延缓血管衰老,增加血管弹性,能有效促进人体血液循环,平时人们经常食用黑豆泡醋不但能清理胆固醇,还能预防高血脂。

黑豆泡醋的功效这么多,大家可以适当的食用一些,避免过量食用。

醋泡黑豆具有的补肾、明目、乌发功能,可改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等,同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。

黑豆味甘性平,入肝肾二经,有滋补肝肾,润五脏之功能。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘,对糖尿病有一定防治作用。由于黑豆中含类似雌激素作用的异黄酮,故可缓解女性更年期症状;醋豆中富含人体易吸收的醋酸钙,能防治中老年骨质疏松症,预防中风;还有抗癌、乌发、减肥、去老年斑之效。

醋豆的制作方法:先将黑豆洗净、晾干,装入带盖的、干净的玻璃广口瓶内,达一寸半厚;再倒入瓶装陈醋,使液面过黑豆数厘米。待黑豆泡胀后,再加入高过黑豆1厘米的醋。如此反复补充一两次,直至黑豆已呈饱和状态。

再加入一寸半厚的黑豆,仍按上法泡制。直至呈饱和状态的黑豆离瓶口约1厘米,最后倒入醋将黑豆淹没。密封瓶盖,放置在阴凉处或冰箱冷藏室贮存一个月。泡制好的醋豆呈黑紫色,不必再蒸煮,可直接食用。

醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语。这个黑豆,其实就是黑色的大豆,唐代的《本草拾遗》这部书里面就说到,黑豆能够“明目镇心,温补。久服,好颜色,变白不老”。另外在《本草纲目》这部书里,更是列举了不少吃黑豆养生的例子,比如说“李守愚每晨水吞黑豆二七枚到老不衰”,“陶华以黑豆煮盐,常时食之,元能补肾”等等。在中医看来“豆乃肾之谷”,而根据中医五色入五脏的理论,黑色入肾,所以常吃黑豆,补肾的效果自然就会更好一些了。

功效#健康#


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