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怎样才能让乳房更大 不反弹

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怎样才能让乳房更大 不反弹

其实小胸美眉不必过于自卑,也不必完全放弃希望,只要调理得好,胸部是可以再度发育的。

其实造成胸小扁平的原因是发育期激素不足,由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响,在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足,会让胸形偏小。

乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响,如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素,卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,乳房的发育才能充分、完善。

其次是青春期穿过紧的内衣,青春期刚发育时,很多小女孩因为害羞或者缺乏常识,穿不合身的内衣,束缚了胸部发育,也会让胸部扁平。

过了青春发育期的小胸MM想丰胸也不是完全不可能的,但是需要一定的恒心和毅力。需要从饮食和运动两方面进行调理。

补充维生素B,维生素B有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。 此外,民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。

怎样才能让乳房更大 不反弹

多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。

多做扩胸运动,扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织,但是丰满的胸肌做为基底,可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。

多做一些胸部按摩,科学的按摩方法可以刺激穴道,促进胸部血液循环,让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持,而且建议找一些科学的按摩手法来学习,不可盲目按摩。

如果你是25岁以后的美眉,你就该注意啦,你的胸部会随着年龄的增长弹性变差下垂。这时候,日常保养就变得很重要了。

要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行。胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,最好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间。

依靠按摩,配合专业美胸产品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,补充胸部缺乏的营养。也可自己动手侧推乳房,用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20次后,换右手按摩左乳房20次。

多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪,想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。而且,吃对蛋白质也有利于减肥呢。日常生活中多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白,防止胸下垂,还有利于减肥。

有很多办法可以丰胸,但是不是每一样都会适合你。如果你是个很瘦的女生,那么适当的增肥可以丰胸;用美体内衣将旁边的附乳和坠肉集中;用力按小指外侧。那里有控制胸部的穴位;多吃木瓜和含有木瓜的东西(真的有效);多吃富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄;涂丰胸植物精油,加以按摩。精油可以在网上买,很多的,质量也不错。精油是植物做的,尤其是玫瑰的更好;还有就是经常按摩,穿对内衣这样对胸部发育都有帮助。

要想胸部自然变大,按摩很重要,不论是自己按摩,还是男友,老公都可以,注意,要用推揉的手法,左胸顺时针向上推揉,右胸反时针向上推揉。力道要适中,不可重力。每晚揉三至五分钟即可。要注意平时的饮食,多食汁液饱满的水果,蔬菜,或粥等,也要多喝水,人体水份含量是最多的,如果不喝水,那就是干瘦,试问干瘦的人,胸部会大吗?最好去当地医院检查下,雌性激素的分泌水平,如果过低,可在医生的建议下补充雌性激素。不要穿过于束缚的内衣,适当给予胸部生长的空间。平时多运动,慢跑,有氧操等,都可以坚持运动下去。

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。 具体方法有:

直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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