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小月子注意事项有哪些

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小月子注意事项有哪些

小月子指的是自然流产,或者是人工流产之后一个修养的阶段,这个期间虽然没有生产之后那样的难受,但是还是需要注重身体的调理,否则对女性的身体也会造成不可逆转的影响,也有可能会有后遗症出现。那么,小月子注意事项有哪些?下面给大家详细介绍一下。

小月子注意事项有哪些

小月子注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫,并保持会阴部清洁和干燥。

2、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。

3、坐小月子的饮食方面。需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生、冷、硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳,可在医生的指导根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果,这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复,只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

4、保持外阴清洁卫生,禁止同房。人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入女器,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

5、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。

6、人流手术后半月要到医院复查。

如果有需要做小月子的女性朋友,一定要正视做小月子这件事,弄清楚做小月子的注意事项,早日把身体调理好。

小月子注意事项有哪些

1、进行流产手术之后,一定要特别注意休息,一般需要卧床3天左右才能够下床活动,而且不能接触冷水还有重体力的活。

2、注意个人的清洁,流产之后子宫口没有完全的闭合,需要一段时间修复,这个期间很容易受到感染,所以一定要注意清洁,不要选择坐浴,避免细菌进入。

3、要时刻关注出血的情况,如果女器出血超过一周的话,并且有下腹统统,或者是白带异味的话,那么就需要到医院检查,确定病情。

4、做好避孕的措施,小月子之后,应该做好避孕的措施,如果短时间内又怀孕的话,对健康会造成伤害,所以最好一年内不要怀孕。

5、身体的调养是很关键的,流产之后子宫需要时间恢复,那么在营养上就要注意了,要保证充分全面均衡的营养,帮助身体恢复。

6、多注意身体的休息,不要做重体力的活,适量的进行运动,但是要做好保暖的措施,避免冷风进入。

1、月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。

2、尽管需求大补。可是小月子产妇不需求哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜,记得要放姜片,有条件的话,用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样,家人和你吃一样的,过几天就高血压咯~由于太补了。

能买到猪腰子,就多吃一些,记得把腰子里的白筋去掉,不然腥臊腥臊的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃),早点红糖鸡蛋多吃几天。

3、和做月子一样,月子里少用眼睛,注意保暖,多卧床休息,但要有一定的运动,在家里多走动走动。尽量别外出了,吹点冷风以后头疼就麻烦了。

4、月子里禁止同房,小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕,对自己是不负责任的行为。

女性做小月子期间还要注意思想放松,不要思虑过多,也不要情绪波动较大,自我调节好情绪,不要生气,也不要过早做重体力劳动,以免身体过于劳累。此外流产后一个月之内不可以同房和盆浴,以免过早同房或者盆浴等不良行为,容易造成逆行感染,从而诱发妇科炎症。女性引产或者流产后都称之为小月子,是女性比较特殊的阶段,特殊时期相对女性身体免疫力比较低下,如果不注意护理,很容易引起感冒、外感风寒以及发烧,还容易引起各种炎症感染,比如盆腔炎等。

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