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打嗝不止怎么办,教你止嗝小方法

百科知识 aty25 2次浏览 0个评论

打嗝不止怎么办,教你止嗝小方法

如果吃饭时吃得过快或吃得过饱,都可能会出现打嗝的情况。打嗝虽然不算病,一般过几分钟就会好,但有时候持续时间较长,会很不舒服,而且在公共场合打嗝也是一件很尴尬的事情。下面我们一起来了解一下,打嗝不止怎么办,教你止嗝小方法。

打嗝不止怎么办,教你止嗝小方法

打嗝原理

打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,引起横膈膜痉挛收缩。

特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的打嗝。大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。

一招停止打嗝

打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。这是因为,手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。

按压时,掐住一只手的手腕,力量先轻后重,大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时,预防头晕及呕吐。

相关其它方法

1喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。

因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌。在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。

2伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

3深呼吸

比如在进食时发生呃逆(即打嗝),可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫,可两手交替进行。

4屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。

因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增加,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

5按摩

取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点。此点的位置,正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟,就能有效地控制呃逆。

6惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

7纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节、抑制打嗝。

8舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉做间歇性的收缩。

绝大多数的打嗝是因为膈神经受刺激而引起来的嗝肌痉挛性反应,可以采用屏气法,直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度升高,从而干扰打嗝的神经反射活动。

或深吸气后屏住呼吸几秒,然后突然有力呼气。但心肺功能不好的人慎用此法。也有些打嗝是食管炎,肿瘤等疾病引起,因此,打嗝如果持续不缓解,建议去医院进行检查,应该明确病因。药物可以使用一些促胃肠动力药、止吐药等。

打嗝超过1~2分钟后,可用自己的左右手指分别掐住中指顶部,大概1~2分钟后,便可有效缓解打嗝症状。内关穴位位于手腕内侧6至7厘米处,当打嗝发生时,用手指按压该穴位可有效地止嗝。持续打嗝时,野可以用大拇指按压太阳穴,用弯曲食指沿眉棱骨毂的内侧向外侧刮,注意稍加用力,刮起的眉棱骨略微感到疼痛感,可有效止嗝。打嗝时还可用手指按压少商穴,也可起到有效止嗝作用。

如是胃寒引起的打嗝症状,可按1:1的比例加食醋和开水一起饮用,可有效止嗝。洗净双手,插入口内,轻轻刺激自己的咽喉部,也可以起到有效的止嗝作用。当打嗝超过一定程度时,可用干净纱布抓住舌头向外伸展,直到腹腔内有气体冒出,此时打嗝症状可立即停止。病人连续打嗝,其他人可以趁他不注意猛击他的肩膀,让病人受到一定的惊吓,也能有效地止嗝,但这种方法对老人、儿童、高血压、心脏病患者都不适用。

打嗝超过1~2分钟后,可用自己的左右手指分别掐住中指顶部,大概1~2分钟后,便可有效缓解打嗝症状。内关穴位位于手腕内侧6至7厘米处,当打嗝发生时,用手指按压该穴位可有效地止嗝。持续打嗝时,野可以用大拇指按压太阳穴,用弯曲食指沿眉棱骨毂的内侧向外侧刮,注意稍加用力,刮起的眉棱骨略微感到疼痛感,可有效止嗝。打嗝时还可用手指按压少商穴,也可起到有效止嗝作用。

如是胃寒引起的打嗝症状,可按1:1的比例加食醋和开水一起饮用,可有效止嗝。洗净双手,插入口内,轻轻刺激自己的咽喉部,也可以起到有效的止嗝作用。当打嗝超过一定程度时,可用干净纱布抓住舌头向外伸展,直到腹腔内有气体冒出,此时打嗝症状可立即停止。病人连续打嗝,其他人可以趁他不注意猛击他的肩膀,让病人受到一定的惊吓,也能有效地止嗝,但这种方法对老人、儿童、高血压、心脏病患者都不适用。

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